Ягодный смузи – популярный низкокалорийный десерт. Для его приготовления используют не только свежие ягоды, но и замороженные. Сочетание клубники, смородины, банана и сливочного йогурта дает потрясающий эффект. Напиток получается очень ароматным с ярким многогранным вкусом, который понравится многим.
Приготовление 15 минут
Ингредиенты
порций:
- Йогурт 150 г
- Клубника замороженная 100 г
- Смородина черная замороженная 100 г
- Бананы 1 шт.
Кухня: Домашняя кухня
Приготовление:
Время приготовления: 15 минут
- Банан нарезать маленькими кусочками.
- В чашу блендера положить ягоды черной смородины, банан и клубнику. Взбить до однородной массы.
- Добавить в ягодное пюре сливочный йогурт и еще раз взбить.
- Перелить смузи в бокалы, украсить листиками мяты.
Совет
Для приготовления смузи лучше брать перезревшие бананы, измельчить их гораздо проще.
Йогурт можно заменить молоком. А для придания сладости напитку к указанным ингредиентам добавляют сахар. Его растирают с ягодами, чтобы крупицы полностью растворились.
В смузи можно добавить мелко нарубленные орешки. Они придадут напитку некую пикантность и сделают его питательнее.
